|
Катание на роликовых кроссовках «HEELYS» все же экстремальное катание,
и если научиться делать это правильно, то перемещение на «HEELYS» даст Вам огромное удовольствие!
Вам следует научиться выполнять три упражнения: балансировать, кататься и, самое главное, правильно останавливаться.
Предостережение: Если Вы купили роликовые кроссовки Хилис для маленького ребенка
- проведите с ним достаточно времени, пока не убедитесь, что он уверенно стоит на ногах!
Как найти баланс:
- Встаньте на ровную поверхность. Поставьте одну ногу вперед, вторую немного назад, чтобы ступни находились на одной линии. Вес нужно держать преимущественно на задней ноге – она опорная. Внимание: не ставьте ступни вплотную друг к другу, но и сильно далеко не раздвигайте.
- Приподнимите носки и обопритесь на пятки – Вы встали на ролики. Теперь попробуйте наклоняться в разные стороны, пока не почувствуете баланс. Если с первого раза не получилось – ничего страшного! Опустите носки - и вот Вы уже на «своих ногах». Теперь повторите еще раз.
Как начать движение:
- Опустите носок «задней» ноги, «передняя» нога должна стоять на ролике.
- Немного наклонитесь вперед, оттолкнитесь «задней» ногой и, когда начнете движение, поставьте ее на ролик в «рабочее» положение. Наслаждайтесь скоростью! =)
Как остановиться:
Есть два способа остановки:
- Hard Brake (резкий тормоз): опустите носок одной из ног, или обе сразу. Постарайтесь сделать это как можно аккуратнее и будьте готовы к тому, что придется немного пробежать вперед.
- Soft Brake (мягкий тормоз): при движении поднимите выше носок "передней" ноги – Вы начнете тормозить пяткой. Этим приемом удобно пользоваться на спусках, чтобы уменьшить скорость перед поворотами.
|
Самоучитель
